Les séances d’activités physiques adaptées aux séniors de COACH ACCESS présentent de nombreux effets bénéfiques pour le pratiquant :
- Amélioration de l'équilibre, la coordination, la souplesse
- Amélioration des capacités cardio-respiratoires
- Amélioration des capacités fonctionnelles (afin de rester autonome le plus longtemps possible...)
- Augmentation de la force musculaire

C’est la pratique d’une activité douce et conviviale par le biais de laquelle nous constatons un retard de la dépendance et des chutes, d’où une meilleure qualité de vie. Nous observons aussi une amélioration significative sur le plan mental avec une augmentation de la confiance en soi.